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2021年10月广东成人自考考试前这些需引起重视

2021年10月广东成人自考考试前这些需引起重视

交大学习网: 日期: 2021-09-16 15:05:53 人气: - 评论: 0

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在2021年10月广东省成人自考考试前,应注意这些问题

我们在回答问题时应该注意什么?

1、积极自信的态度:当我进入考场时,我应该认为我已经尽力复习了。即使有我不能做的事,每个人都有。保持这样积极自信的态度,会起到正常的作用。

2、先易后难,不要慌张:打开试卷,一定要仔细阅读,遇到一时想不出解决问题的问题,先把它放下,抓紧做后面的问题等。把能做的问题都做完,不要忘记眼前的问题,大胆思考这类问题,你能做多少。别左顾右盼,看着别人乱写乱写,自己更慌张。另外,当答案很顺利的时候,不要觉得太简单。也许是你已经复习过的“难题”。

3、纸卷表面要整齐:用笔要严格按要求使用,平时乱写乱画的学生要注意字迹清晰。

4、仔细检查,不要提前交试卷:首先检查名称、试题号是否正确;然后检查所有试题是否已经完成,不要丢了最后一页;如果有时间,可以自始至终检查、。如果只剩下几分钟,你可以选择分数更高或你不太清楚的试题。即使有些科目感觉不好,我们也必须坚持完成其他科目。

饮食搭配前自考

一年一度的自考即将到来。考试前夕,考生学习压力大,作业多。合理的饮食安排和合理的营养分配有助于考生顺利完成考试。如何增加孩子的营养是每个家长关心的问题。

一般来说,考生应吃主食400-600克(米、面)、鸡蛋一个、食用油10克、蔬菜500克、水果200克。也就是说,每天2600千卡,早餐30%,中餐40%,晚餐30%。

大脑越活跃,需要的能量就越多。因此,为了提高复习效果,考生应保证每天吃足够的主食(谷类)。同时,多吃一些增强大脑记忆的食物,如鸡蛋、瘦肉、猪肝、牛奶、大豆、花生、葵花子、核桃仁等;此外,每天多吃蔬菜、水果,补充维生素C、维生素B1、维生素B6,增强抵抗力,减少疲劳,防止学习过度紧张引起便秘。

6月、7月,天气炎热,考生应加水,喝淡盐水、绿豆汤、酸梅或橙汁。

保持精力

我们需要良好的身体和科学合理的作息时间。然而,在复习期间,由于疲劳,一些学生能够将自己的表现调整到最佳状态。考试是学习期间最紧张的脑力劳动。这期间,人体神经系统高度紧张,学习时间延长,睡眠不足,食欲下降,扰乱了正常的生活规律。这样,不仅会降低学习效率,影响考试成绩,还会导致心理失衡、内分泌失调,甚至引发心身疾病。因此,在考试过程中,一定要做好身心自理,从心理上和身体上对待考试,注意保护充沛的体力,提高学习效率,取得好成绩。

要保持充沛的精力,就要注意以下三个方面

1、合理营养,提高考前体力考生属于青少年,正处于生长发育的高峰期,对营养的需求量大,特别是在复习考试阶段,紧张的脑力劳动使大脑耗氧量明显增加,蛋白质、B、维生素、C等代谢增强,同时,由于学习时间延长,睡眠不足,食欲不振,营养素消耗量较平时明显增加。


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